饮食养生
2018-02-26冬天出现手足冰冷时怎么办
坚持冬季锻炼,促进全身血液循环,每天以温热水浸泡手足或按摩四肢,以改善四肢血液的局部循环。...
2018-02-26为什么会越睡越疲劳
身体疲劳,自然会想到睡上一觉。可是许多人都有这种感觉:越睡越困,睡的时间越长反而越觉得疲劳。这是什么原因呢?...
2017-11-29每天到底需要睡多久才健康
你每天到底需要睡多久才健康?美国“全国睡眠基金会”根据专家研究成果,对各年龄层人群给出了新的睡眠建议。...
2017-11-29手脚冰凉要怎样调理
很多女生都是经常手脚冰凉的,特别是到了冬天,简直就是成为了冰美人。手脚冰凉怎么调理?为什么会出现手脚冰凉这些症状呢?...
2017-11-22白露养生祛湿热
白露节气为典型的秋季气候,以燥邪为主,容易耗人津液,而出现口、唇、鼻、咽干燥及大便干结、皮肤干等症状。因此,预防秋燥显得格外重要,饮食宜减苦增辛,助筋补血,以养心肝脾胃。...
2017-11-22艾灸养生的10大禁忌
艾灸疗法,是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。...
2017-10-20什么情况下需暂停服用膏方
随着人们养身保健意识的提高,膏方随之也席卷大江南北,中医专家特别指出:膏方并非人人适宜,必须合理使用,防止滥用。服用膏方要小心出现不良反应,须暂停服用膏方,那么什么情况下需暂停服用膏方...
2017-10-20服用膏方有哪些讲究
膏方的服用方法需要根据病人的病情、体质,还有季节、气候等来决定。一般说来,服用膏方多由冬至即“一九”开始,至“九九”结束,接下来就为大家主要介绍一下正确服用膏方的方法...
2017-10-06膏方调理适合哪些人群
亚健康调理:年老体弱、素体亏虚、大病初愈、慢性疾病、久病之后、全身乏力、长期劳累或压力过大而致精力不足难以胜任繁重的工作、心烦意乱、失眠记忆力减退等。   ...
2017-10-06老人感冒可以吃什么水果
老人的身体抵抗力是比较脆弱的,你们在平时应该要增强锻炼以及调整本身的饮食题目。当你们出现感冒的时候,我们建议老年人吃一些雪梨炖川贝,还可以吃一些枇杷糖水,这些水果对于治疗感冒咳嗽是相称紧张的。如今就让...
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